Programme
"Respire et avance"
Vous traversez une période de stress intense au travail, de fatigue mentale, voire de burn-out ?
Vous sentez aussi l’épuisement s’installer dans votre vie familiale, entre pression professionnelle et responsabilités domestiques ?
👉 Le programme Respire et Avance vous accompagne pas à pas sur 10 semaines pour retrouver sérénité mentale, énergie physique et confiance en vous, grâce à une approche holistique : sophrologie, naturopathie, réflexologie et coaching personnalisé.
🎯 Ce que vous gagnez :
- Des outils concrets pour gérer le stress au quotidien , au travail comme à la maison
- Un sommeil réparateur et une alimentation alignée pour toute la famille
- Une meilleure résilience émotionnelle face aux imprévus familiaux et professionnels
- Un suivi post-programme offert à 1 mois pour maintenir vos acquis
🎯 Pour qui ?
Pour tous ceux qui sentent que leur énergie s’épuise sous la pression du travail et des responsabilités familiales. Parents isolés, couples en tension, aidants proches, actifs épuisés… vous n’êtes pas seul(e). Et vous pouvez y arriver.
👉 Découvrez comment retrouver calme intérieur, équilibre familial et bien-être global – sans tout changer du jour au lendemain.