accompagnement sophrologie ·
9 semaines · 250 €
Protocole 9
La transformation
holistique complète
Un accompagnement en sophrologie pour apaiser votre mental,
vous recentrer et retrouver votre alignement intérieur.
Sophrologie · Alignement intérieur · Suivi personnalisé · Outils durables
✓ Prise de contact offerte · ✓ Suivi personnalisé inclus · ✓ Outils réutilisables en autonomie
CE QUE VOUS OBTIENDREZ
En 9 semaines, votre vie évolue profondément
🧘Apaisement mental
Le flux de pensées ralentit. Vous retrouvez un espace de calme intérieur, même au cœur du quotidien.
💤 Charge mentale allégée
Vous cessez de tout porter. L'esprit se libère et vous respirez enfin.
✨Clarté retrouvée
Vos idées se posent. Vous voyez plus clair dans vos choix, vos envies, vos priorités.
🌿Recentrage profond
Vous revenez à l'essentiel. Vous vous sentez alignée avec qui vous êtes vraiment.
💫Reconnexion à soi
Vous retrouvez le lien avec vos ressentis, vos besoins et cette part de vous mise en sourdine.
🌸Équilibre intérieur
Vous vous sentez plus stable, plus ancrée, plus en paix avec votre quotidien.
LE PROGRAMME COMPLET
Les 6 piliers de Protocole 9
01
Apaiser le mental et relâcher la pression
Apprendre à calmer le flux de pensées, à relâcher les tensions accumulées et à retrouver un espace de calme intérieur, même au cœur du quotidien.
02
Se reconnecter à soi en profondeur
Retrouver le lien avec vos ressentis, vos besoins réels et cette part de vous que la charge quotidienne a mise en sourdine.
03
Libérer les tensions émotionnelles
Identifier et relâcher les émotions bloquées qui pèsent sur votre quotidien. Faire de la place pour plus de légèreté et de sérénité.
04
Retrouver un alignement intérieur
Recentrer votre énergie, retrouver une cohérence entre ce que vous ressentez, ce que vous pensez et ce que vous vivez au quotidien.
05
Clarifier ses besoins et ses décisions
Gagner en lucidité pour faire des choix qui vous ressemblent, sans culpabilité ni pression extérieure.
06
Ancrer des changements durables dans son quotidien
Intégrer des outils simples et concrets pour maintenir votre équilibre intérieur bien au-delà des 9 semaines.
Tout ce qui est inclus :
Accompagnement sur 9 semaines
Suivi personnalisé avec Caroline
Échange final de bilan et d'ancrage
Exercices d'alignement intérieur
Séances de sophrologie guidées
Prise de contact initiale pour poser les bases
Outils concrets à réutiliser en autonomie

VOTRE ACCOMPAGNATRICE
Caroline Hohman,
votre thérapeute holistique
Après avoir accompagné des dizaines de femmes en cabinet à Ingré (45), j'ai conçu Protocole 9 pour permettre à toutes les femmes, peu importe leur localisation, de bénéficier d'un accompagnement complet.
Ce protocole est le fruit de beaucoup de pratique.
9 semaines pour vous aider à vous retrouver, à vous recentrer et à avancer avec plus de clarté et de sérénité.
INVESTISSEMENT UNIQUE
Protocole 9
250 €
Paiement unique · Suivi inclus · Paiement en 2x possible
🤝Votre engagement, votre transformation.
Protocole 9 est un chemin que vous faites pour vous. Plus vous vous impliquez, plus les résultats seront profonds et durables.
Accompagnement complet sur 9 semaines
Séances de sophrologie guidées
Suivi personnalisé avec Caroline
Prise de contact initiale
Échange final de bilan et d'ancrage
Outils concrets réutilisables en autonomie
Paiement en 2x disponible
Ou paiement en 2× 125 €
Questions fréquentes sur Protocole 9
Protocole 9 s'adresse aux femmes qui se sentent fatiguées, submergées, stressées ou en perte de repères. Si vous avez l'impression de tout gérer… sauf vous-même, si vous ressentez le besoin de vous retrouver, de vous recentrer et de reprendre votre équilibre intérieur, alors cet accompagnement est fait pour vous.
Oui, et c'est même souvent dans ces moments-là que le Protocole 9 fait le plus de différence. Tout est pensé pour s'intégrer dans votre quotidien, sans pression supplémentaire. Vous avancez à votre rythme, avec des outils simples qui vous permettent de relâcher progressivement la charge mentale.
Protocole 9 est conçu pour s'adapter à votre réalité. Il ne s'agit pas d'en faire plus, mais de faire mieux. Quelques minutes par jour suffisent pour amorcer de vrais changements, sans bouleverser votre emploi du temps.
Pas du tout. Le protocole est accessible à toutes, même si vous débutez complètement. Vous êtes guidée pas à pas, dans un cadre simple, clair et rassurant.
Au fil des 9 semaines, vous pouvez ressentir : plus d'apaisement, moins de pression mentale, une meilleure clarté dans vos choix, un sentiment de recentrage et une reconnexion à vous-même. Ce n'est pas une transformation brutale, mais un changement profond et durable.
Oui, totalement. Le Protocole 9 vient en complément pour vous aider à vous sentir mieux au quotidien. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical.
L'accompagnement se fait en plusieurs étapes : une prise de contact au début pour comprendre vos besoins et poser les bases, un accompagnement progressif sur 9 semaines par mail à raison d'un mail toutes les 3 semaines, puis un échange final pour faire le point et ancrer les changements. Vous êtes guidée du début à la fin.
Vous repartez avec des outils concrets que vous pouvez continuer à utiliser en autonomie. L'objectif est que vous soyez capable de vous recentrer seule, en toute confiance. Si vous en ressentez le besoin, l'accompagnement peut être prolongé.
Protocole 9 n'est pas une solution miracle. C'est un chemin que vous faites pour vous. Plus vous vous impliquez, plus les résultats seront profonds et durables. Vous n'êtes pas seule : je suis là pour vous guider à chaque étape.
Parce qu'ici, on ne cherche pas à vous transformer en quelqu'un d'autre. On vous aide à vous reconnecter, à vous réaligner et à retrouver votre équilibre intérieur. C'est un accompagnement en douceur, mais avec de vrais changements dans votre quotidien.
Dans 9 semaines, vous serez
plus alignée, plus apaisée, plus vous.
La question n'est pas "est-ce que ça va marcher ?"
La question est "suis-je prête à me choisir ?"
