accompagnement sophrologie ·

9 semaines · 250 €

Protocole 9



La transformation
holistique complète

Un accompagnement en sophrologie pour apaiser votre mental,

vous recentrer et retrouver votre alignement intérieur.

Sophrologie · Alignement intérieur · Suivi personnalisé · Outils durables

✓ Prise de contact offerte · ✓ Suivi personnalisé inclus · ✓ Outils réutilisables en autonomie

CE QUE VOUS OBTIENDREZ

En 9 semaines, votre vie évolue profondément

🧘Apaisement mental

Le flux de pensées ralentit. Vous retrouvez un espace de calme intérieur, même au cœur du quotidien.

💤 Charge mentale allégée

Vous cessez de tout porter. L'esprit se libère et vous respirez enfin.

Clarté retrouvée

Vos idées se posent. Vous voyez plus clair dans vos choix, vos envies, vos priorités.

🌿Recentrage profond

Vous revenez à l'essentiel. Vous vous sentez alignée avec qui vous êtes vraiment.

💫Reconnexion à soi

Vous retrouvez le lien avec vos ressentis, vos besoins et cette part de vous mise en sourdine.

🌸Équilibre intérieur

Vous vous sentez plus stable, plus ancrée, plus en paix avec votre quotidien.

Prête à vous retrouver ?

LE PROGRAMME COMPLET

Les 6 piliers de Protocole 9

01

Apaiser le mental et relâcher la pression

Apprendre à calmer le flux de pensées, à relâcher les tensions accumulées et à retrouver un espace de calme intérieur, même au cœur du quotidien.

02

Se reconnecter à soi en profondeur

Retrouver le lien avec vos ressentis, vos besoins réels et cette part de vous que la charge quotidienne a mise en sourdine.

03

Libérer les tensions émotionnelles

Identifier et relâcher les émotions bloquées qui pèsent sur votre quotidien. Faire de la place pour plus de légèreté et de sérénité.

04

Retrouver un alignement intérieur

Recentrer votre énergie, retrouver une cohérence entre ce que vous ressentez, ce que vous pensez et ce que vous vivez au quotidien.

05

Clarifier ses besoins et ses décisions

Gagner en lucidité pour faire des choix qui vous ressemblent, sans culpabilité ni pression extérieure.

06

Ancrer des changements durables dans son quotidien

Intégrer des outils simples et concrets pour maintenir votre équilibre intérieur bien au-delà des 9 semaines.

Tout ce qui est inclus :

  • Accompagnement sur 9 semaines

  • Suivi personnalisé avec Caroline

  • Échange final de bilan et d'ancrage

  • Exercices d'alignement intérieur

  • Séances de sophrologie guidées

  • Prise de contact initiale pour poser les bases

  • Outils concrets à réutiliser en autonomie

VOTRE ACCOMPAGNATRICE

Caroline Hohman,

votre thérapeute holistique

Après avoir accompagné des dizaines de femmes en cabinet à Ingré (45), j'ai conçu Protocole 9 pour permettre à toutes les femmes, peu importe leur localisation, de bénéficier d'un accompagnement complet.

Ce protocole est le fruit de beaucoup de pratique.

9 semaines pour vous aider à vous retrouver, à vous recentrer et à avancer avec plus de clarté et de sérénité.

INVESTISSEMENT UNIQUE

Protocole 9

250 €

Paiement unique · Suivi inclus · Paiement en 2x possible

🤝Votre engagement, votre transformation.

Protocole 9 est un chemin que vous faites pour vous. Plus vous vous impliquez, plus les résultats seront profonds et durables.

  • Accompagnement complet sur 9 semaines

  • Séances de sophrologie guidées

  • Suivi personnalisé avec Caroline

  • Prise de contact initiale

  • Échange final de bilan et d'ancrage

  • Outils concrets réutilisables en autonomie

  • Paiement en 2x disponible

Ou paiement en 2× 125 €

Questions fréquentes sur Protocole 9

A qui s'adresse Protocole 9 ?

Protocole 9 s'adresse aux femmes qui se sentent fatiguées, submergées, stressées ou en perte de repères. Si vous avez l'impression de tout gérer… sauf vous-même, si vous ressentez le besoin de vous retrouver, de vous recentrer et de reprendre votre équilibre intérieur, alors cet accompagnement est fait pour vous.

Est-ce que c'est adapté si je suis très stréssée ou débordée ?

Oui, et c'est même souvent dans ces moments-là que le Protocole 9 fait le plus de différence. Tout est pensé pour s'intégrer dans votre quotidien, sans pression supplémentaire. Vous avancez à votre rythme, avec des outils simples qui vous permettent de relâcher progressivement la charge mentale.

Je manque de temps...est-ce que je vais réussir à suivre ?

Protocole 9 est conçu pour s'adapter à votre réalité. Il ne s'agit pas d'en faire plus, mais de faire mieux. Quelques minutes par jour suffisent pour amorcer de vrais changements, sans bouleverser votre emploi du temps.

Est-ce que je dois avoir déjà fabriqué la sophrologie ?

Pas du tout. Le protocole est accessible à toutes, même si vous débutez complètement. Vous êtes guidée pas à pas, dans un cadre simple, clair et rassurant.

Qu'est-ce que je peux réellement attendre comme changement ?

Au fil des 9 semaines, vous pouvez ressentir : plus d'apaisement, moins de pression mentale, une meilleure clarté dans vos choix, un sentiment de recentrage et une reconnexion à vous-même. Ce n'est pas une transformation brutale, mais un changement profond et durable.

Est-ce compatible avec un suivi médical ou thérapeutique ?

Oui, totalement. Le Protocole 9 vient en complément pour vous aider à vous sentir mieux au quotidien. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical.

Comment se déroule l'accompagnement ?

L'accompagnement se fait en plusieurs étapes : une prise de contact au début pour comprendre vos besoins et poser les bases, un accompagnement progressif sur 9 semaines par mail à raison d'un mail toutes les 3 semaines, puis un échange final pour faire le point et ancrer les changements. Vous êtes guidée du début à la fin.

Que se passe-t-il après les 9 semaines ?

Vous repartez avec des outils concrets que vous pouvez continuer à utiliser en autonomie. L'objectif est que vous soyez capable de vous recentrer seule, en toute confiance. Si vous en ressentez le besoin, l'accompagnement peut être prolongé.

Et si je doute....est-ce que ça va vraiment marcher pour moi ?

Protocole 9 n'est pas une solution miracle. C'est un chemin que vous faites pour vous. Plus vous vous impliquez, plus les résultats seront profonds et durables. Vous n'êtes pas seule : je suis là pour vous guider à chaque étape.

Pourquoi choisir Protocole 9 ?

Parce qu'ici, on ne cherche pas à vous transformer en quelqu'un d'autre. On vous aide à vous reconnecter, à vous réaligner et à retrouver votre équilibre intérieur. C'est un accompagnement en douceur, mais avec de vrais changements dans votre quotidien.

Dans 9 semaines, vous serez

plus alignée, plus apaisée, plus vous.

La question n'est pas "est-ce que ça va marcher ?"

La question est "suis-je prête à me choisir ?"